主题: 东风不来，二月的纸鸢不飞！春回天水，你竟不知道这些！

春风至，万物生！

春天来了，

天水好像一切都明亮起来了！






熬过一个冬天的严寒，

终于春天来了。

零下14度再见，温暖的17度你好！




看到这几天的天气，心都要融化了！

那些冬天所遭受的严寒

春天现在全都补偿给你！




春和日暖，

天水晴空的纸鸢早早飞了起来！

春天终于到了！




初春的天水，春风和煦，

孩童们正在藉河边欢快的放风筝。

春暖花开之际，暖和的天气让大人、

孩童们走出家门，放飞风筝、

愉悦心情、享受春天。




初春天水，

儿童散学归来早，

忙趁东风放纸鸢！





春天的气息铺面而来，但同时，春寒料峭，要多注意身体哦！










春寒料峭




注意身体



春天是万物复苏的季节，一切都充满了活力，这时候我们可以为自己的健康加分，最好的方法就是做好养生工作。那么春季的养生之道是什么呢?我们在春季应该如何做好养生工作呢?别着急，今天就来告诉你关于春季养生的一些知识，一起来看看吧。

一、进行“身体大扫除”。经过一整个冬天的贮藏，我们的体内需要很好的来清理清理。因此，小编建议大家平时多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。

二、春天应该多吃豆芽豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。此外，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。

三、保护肝胆最重要春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使 用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像润滑剂一样，让你的身体零件更灵活、健康，不易生锈。肝 气舒畅，人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。

四、适合做伸展运动经过一整个冬天，我们整个人都变得懒懒的，因此，小编建议大家在春天可以做一些运动，比如说一些伸展运动，以唤醒身体。年轻人最好做瑜伽，老人可以练练气功。

五、最应补B族维生素春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。此外，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。

六、到户外和大地“共振”。春天，室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻压力。最重要的是，此时地球的振动大约为每秒8赫兹，与人体大脑α波节律一致，最让人感觉舒适，对大脑长期焦虑有一定的治愈作用。

七、草药帮助春季生长的很多草药能起到排毒的作用。比如番泻叶能清肠蒲公英是保肝极品，有助受损肝脏愈合甘草有助于能量平衡和消化，减少压力。此外，用薄荷、迷迭香或薰衣草以及玫瑰花瓣等花草熏蒸，还有助于清洁皮肤和鼻窦。

春季养生吃什么好春季吃葱可补维C在春天，大部分的食物都已经在生长，而葱也是其中一个，大家平时可以适当的饿食用，因为在葱的营养成分中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。