鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B、8%的维生素B2。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程，这些对于宝宝来说则是打下了坚实的基础。
父母们如果怕长时间麻烦这也没有关系，我们可以选择一些小器具轻松完成任务，例如煮蛋器这类的小家电，价钱不贵，而且功能齐全。父母们可以参考参考......
宝宝吃鸡蛋的好处？我们来看看专家的解答：
来自爱心医师—赵金冯
病情分析：
您好，鸡蛋有丰富的蛋白质、磷脂等营养物质，易于消化，不像肉食医院不好消化，所以适合小宝宝食用。
指导意见：
除了煮鸡蛋，您可以试着给宝宝做鸡蛋羹，或者开水冲鸡蛋，加点糖和芝麻油，鸡蛋的做法很多的，多尝试几种，找出让宝宝喜欢的，但尽量不要油煎，太油腻了，可以炒。
来自主治医师—刘振立
病情分析：
关于适当的吃鸡蛋，对宝宝是有很多好处的，鸡蛋的营养价值是很高的。可以补充优质蛋白质等。
指导意见：
一般来讲，宝宝每天吃一个鸡蛋是比较合适的。能补充蛋白质、钙质、卵磷脂等。建议适当吃鸡蛋。
来自爱心医师—张光磊
病情分析：
吃鸡蛋也就是补充蛋白质，和喝牛奶和吃肉的效果是一样的
指导意见：
一天吃一个就足够了，补充的蛋白质就够了。
不爱吃的话，多教育就好了。
以上是对“吃鸡蛋对宝宝有什么好处”这个问题的建议，好了，鸡蛋的营养价值其实不用多说，祝您的小宝宝健康快乐。
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